Agotamiento emocional: El costo de ser siempre el fuerte de la familia
Quienes siempre contienen a otros pueden sentirse vacíos y abandonados.
El psicólogo Santi del Salto advirtió sobre el agotamiento emocional que sufren las personas que asumen el rol de «protector» o sostén de su entorno familiar, un comportamiento que calificó como «arquitectura adaptativa» desarrollada por supervivencia.
El especialista explicó que estas personas, acostumbradas a contener y resolver todo, terminan drenando su energía y sintiéndose vacías, ya que al mostrarse siempre fuertes, los demás dejan de preguntar si necesitan ayuda.
Del Salto señaló que el problema no es cumplir ese rol, sino hacerlo de forma inconsciente y automática, y recomendó buscar apoyo profesional para integrar estas conductas sin que se conviertan en la única forma de vida.