Coach explica por qué nos cuesta poner límites ante los demás

El coach Santi del Salto abordó en entrevista la dificultad de poner límites ante los demás. El especialista señaló que las personas se adaptan al entorno para sentirse aceptadas, validadas y cuidadas, lo que las lleva a perderse a sí mismas.

Del Salto explicó que esta adaptación comienza desde la niñez, cuando se enseña que agradar a la familia y al grupo es importante. Indicó que el miedo a no pertenecer proviene de épocas antiguas, cuando ser expulsado del clan significaba una sentencia de muerte.

Señaló que aunque ese riesgo ya no existe, el miedo permanece grabado y se activa con el tiempo. Añadió que las redes sociales y los likes refuerzan esa necesidad de validación externa. Recomendó preguntarse qué se hace hoy en función del resto y si esa conducta genera incomodidad.