Coach revela claves para establecer límites sin dañar relaciones personales
Hablar desde el "yo" y negociar acuerdos son claves para establecer límites.
El coach Santi del Salto explicó que poner límites sin sentir culpa es posible siempre que se parta de un propósito claro, es decir, identificar qué se quiere proteger, ya sea la integridad física, emocional, el entorno familiar o laboral, y que el miedo a dañar una relación es el principal obstáculo para establecerlos.
El especialista señaló que el proceso comienza con una incomodidad interna, luego se debe identificar el propósito del límite y finalmente comunicarlo desde el «yo» para evitar juicios, buscando negociar acuerdos en lugar de imponer.
El coach advirtió que no poner límites puede afectar la autoestima y generar violencia en sus distintas formas, como la ignorancia o el abuso laboral. En el caso de los hijos, recomendó que los padres impongan límites desde pequeños.