Más de 1000 millones de personas viven con una afección de salud mental en el mundo

Más de 1000 millones de personas en el mundo viven con una afección de salud mental, según la Organización Mundial de la Salud. La cifra se acompaña de otro dato relevante: casi una de cada siete personas tiene un trastorno mental. El enojo, la tristeza excesiva y la dificultad para comunicarse figuran entre los determinantes que afectan el bienestar emocional.

Diana, nombre protegido, reconoció que necesitaba apoyo profesional tras pasar entre 15 días y un mes con crisis nerviosas y ansiedad. La mujer atravesaba un duelo por una separación y criaba sola a dos hijos, lo que dificultaba nivelar ambas responsabilidades.

El miedo al qué dirán la llevó a guardar silencio, aunque su familia terminó apoyándola. Tras recibir terapia, Diana afirmó sentirse liberada y comprendió los procesos que estaba viviendo. El acompañamiento le permitió además romper patrones que arrastraba desde su familia. Los especialistas señalan que pedir ayuda permite trabajar en habilidades y recursos para proteger las emociones.