Quiropráctico advierte que pasar horas frente al celular provoca joroba y daño en la columna 

El doctor Ryan García, quiropráctico, advirtió que pasar horas frente al celular provoca una mala postura que puede derivar en la llamada joroba de búfalo. El especialista señaló que el problema no surge por usar el celular cinco minutos, sino tras seis, ocho o diez horas en la misma posición.

García explicó que el sedentarismo, especialmente desde la pandemia, ha convertido los trabajos en actividades más sedentarias y los problemas aparecen a edades más jóvenes. Indicó que al estar sentados las caderas se curvan y se crea tensión en la espalda baja.

Señaló que en cualquier posición, sea parado o sentado, cargar la columna por largo tiempo daña los discos y los nervios. Recomendó doblar las rodillas al levantar peso para que la presión llegue a las piernas y no a la columna.